#PAPINHA DE PÊRA CASEIRA : SUPER, MEGA, ULTRA SIMPLES E PRÁTICO!

Sou o tipo de mãe, que esperou 6 meses para enfim começar a oferecer comida para meu bebê, e agora que essa fase começou, é muito empolgante preparar papinhas para que ele começe a descobrir esse universo.

Porém, como ele NUNCA havia comido nada antes, além do leite materno (e ocasionalmente, o leite de farmácia), ele estranha cada vez que prova uma frutinha diferente. E isso já era esperado, pois o paladar dele é extremamente sensível e qualquer sabor diferente já é muita novidade para um pequeno baby de 6 meses.

Hoje, ele ja come banana com muito gosto e satisfação, toma suco de laranja e manga, porém estranha um pouco a pêra. Então, é nela que investirei um pouco mais agora, e hoje preparei uma papinha super simples para que ele pudesse saborear melhor, olha que barato:

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#FELIZ DIA DAS MÃES: 5 MOMENTOS INCRÍVEIS DA MATERNIDADE!

Ah a maternidade! Em tão pouco tempo nos transforma completamente. Sei que a experiência é pessoal e exclusiva para cada um de nós, mas na minha vida ja consigo listar 5 experiências que me transformaram profundamente em apenas 6 meses de Lucca nascido:

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Tudo passa muito rápido, e é incrível a capacidade de aprendizado dos pequeninos. Então estar de corpo e alma com meu bebê muda completamente a experiência. E eu realmente percebo que ELE percebe quando eu realmente estou envolvida do que quando estou pensando ou fazendo outras coisas enquanto estou com ele. E essa é uma missão de vida, viver cada vez mais o AGORA!


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Imagina que um bebê recém nascido não sabe ou compreende absolutamente nada dessa nova realidade após o nascimento, e é mágico como nosso sentido interno de mãe (e pai também) de querer cuidar, e amar e proteger e ajudar se intensifica mil vezes, sabendo que não teremos nada em troca. Nenhum beijinho, abracinho ou risadinha, porém só o fato de você amar é o suficiente para fazer tudo pelo baby, pela simples alegria e vontade de fazer!

 

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É fundamental. Para a criança sim, mas principalmente para mim mesma. A organização faz a minha vida muito mais fácil e agradavel, e com certeza vai me ajudar a criar uma estrutura que ajude a educar meu pequenino com mais eficiência, e menos estress. Mas nada de neurose também! Organizar pelas vantagens, não pela perfeição ou crítica.

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O amor inspira nosso melhor, e quando se ganha um amor dessa magnetude, ai a inspiração não tem limites! Então, naturalmente, meus pensamentos, sentimentos e atitudes visam sempre dar o melhor que eu posso no momento, para mim, para quem esta perto de mim, e consequentemente para meu Lucca!

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NÃO MEÇA SEUS CARINHOS, PARÇA! Quando o baby ja tem estrutura fisica para te abraçar, e faz isso naturalmente, não há palavras que descrevam o sentimento de alegria que brota no coração. O maior amor do mundo. Feliz dia das mães!

3 SEGREDOS PARA VOLTAR AO CORPO APÓS A GRAVIDEZ!

Ouvimos muito como o corpo muda após a gravidez. Porém, essas mudanças, são encaradas de uma forma muito negativa pro meu gosto. Por que na verdade, tudo muda. Independente de você ter tido ou não um filho, seu corpo vai mudar.

Para nos mantermos saudáveis e bonitas, a manutenção deve ser constante, independente de gravidez. Mas, uma vez que se teve um baby, o que fazer para voltar a ter o corpo de antes sem estres? Tenho 3 dicas para ajudar as futuras mamães ou mamães no momento que querem seu corpitcho de volta:

PREVENCAO

O segredo do sucesso. Sei que a gravidez desperta muita ansiedade na maioria da mulherada. Não foi meu caso, pois pratico meditação e outras práticas espirituais excelentes antes de engravidar, o que me ajudou muito, mas se esse não é o seu caso comece praticando alguma atividade relaxante: Yoga, Meditação, Hidroginástica. Esses exercícios são ótimos pro corpo, e principalmente para a mente.

Quando você começa a controlar a ansiedade, deixa de descontar isso na comida. E percebe que  gravidez não é sinônimo de uma larica desenfreada!

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CALMA

Logo depois que o baby nasce, começamos a desinchar, porém não é um processo que acontece do dia pra noite. Mas acontece! Então, não precisa se descabelar quando ver que sua barriga ainda ta meia cheia, e você ainda ta acima do seu peso. Eu engordei 15kg, durante a gestação. Hoje, falta perder 1kg para eu voltar ao peso anterior a gravidez. Meu bebe vai completar 5 meses, e me sinto ótima quando as pessoas falam que nem parece que tive um bebê recentemente! HAHAHAHAHAHAHAH

Outra coisa, se você optar pela amamentação materna, que foi o que fiz, a perda do excesso de peso vai ser MUITO RÁPIDA. Você vai reparar isso claramente, e com certeza vai se sentir mais tranquila a respeito.

MALHE

Bom, para ter um corpão, independente de você ter ou não um filho é preciso malhar. Tirando as exceções, que já nascem com um metabolismo acelerado e não precisa se preocupar com as gordurinhas (o que não é o meu caso), você vai ter que suar o bigodinho. Mas isso faz parte de uma vida saudável e ativa.

Além de você ganhar muita disposição (que vai precisar, pra dar conta da energia de uma criança), vai ajudar a manter o corpo e a mente sã!

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GUIA RÁPIDO PARA PAPAIS DE PRIMEIRA VIAGEM!

Que os laços afetivos entre a mamãe e o bebê são extremamente intensos desde a gestação, ninguém discute. Porém eu acredito que essa relação não é apenas pelo fato da mulher gerar e carregar a criança, mas principalmente pelo laço que a mãe procura criar desde sempre.

A maioria dos pai leva um pouco mais de tempo para intensificar essa relação, pois no geral, eles tem que voltar a trabalhar muito antes, e acabam por ficar menos tempo com o filhote.

Vejo o relacionamento que meu marido tem com meu filho, e percebo que o laço entre os dois já é extremamente forte, também pelo fato dele ter conseguido passar quase a mesma quantidade de tempo que eu, com o nosso pequeno, mas não só por isso.

Aqui vão 3 atitudes que estreitam ao máximo o relacionamento Papai e Bebê:

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Muitos papais de primeira viagem ficam com receio de segurar o baby quan
do ele são muito pequeninos. Deixe de bobeira!

Pegue-os com cuidado, porém sem medo de ser feliz.

Eles realmente sentem o carinho e proteção do papai, passam a se sentir totalmente confortáveis e seu colo.

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Sim, o ingrediente fundamental para as horas de choro inexplicáveis. Vejo que a participação do papai nesses momentos, cria uma sensação de acolhimento no bebê, e faz com que não somente a mamãe seja capaz de acalmar a criança.

Percebo que nos primeiros meses, muitos pais ficam receosos de pegar o baby no colo quando eles estão chorando muito, e preferem passar a tarefa para a mamãe. Além de criar no próprio papai o sentimento de proteção e auto-suficiência.

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A parte mais deliciosa de se fazer: ficar coladinho no seu bebê. Essa é uma das coisas que as mães mais fazem, e que com certeza o papai também vai adorar fazer.

O bebês amam o contato físico com os pais. Isso os acalma e os alegra, os deixa muito seguros e consequentimente mais bem humorados. Aproveite o máximo que puder para curtir seu bebê desde os primeiros momentos!

DE MÃE PARA MÃE: 2 SEGREDOS PARA A #AMAMENTAÇÃO INDOLOR !

De uns tempos para ca, as pessoas parecem estar bem mais conscientes da importância do leite materno para o bebê.

Porém, o começo dessa fase, pode ser bastante dolorosa para algumas pessoas. Não foi o meu caso!

Durante a gravidez, devorei todo o tipo de informação sobre o assunto, e isso com certeza fez a diferença quando meu pequeno chegou. Então, aqui ficam 2 dicas para fazer desse momento, uma delícia como deve ser!

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Pode parecer brincadeira, mas é sério! O bebê ja nasce com o instinamamentacao-1024x833to da sucção, mas isso não significa que ele sabe o que fazer com isso! E seria muito ilógico pensar o contrário, já que um recém nascido não tem nenhuma noção do que esta acontecendo.

Mas, como ensina-lo a mamar? É bem simples! Estimule a boquinha dele com o bico do seio, até que ele abra o máximo que ele pode, e nesse momento, introduza o bico E A AURÉOLA !

O ideal é que ele abocanhe 90% da aureola ou mais. Isso é um treino, mas logo o bebê aprende e o melhor, seu bico não ficará raxado!

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Logo que eu voltei da maternidade e dei um pulo na farmácia, me lembrei de uma colega que mencionou que usava conchinhas nos seios.

Achei uma ótima dica, para evitar vazamentos, já que no começo produzimos muito mais leite que o necessário. E elas realmente são maravilhosas!20150313_033827

Pra quem não tem o bico, ela ajuda a formar. Existem vários modelos. Existem algumas que são mais moles e outras que são duras. Quando comprei, optei pela opção mais dura pois imaginei que quando fosse dormir ou abraçar alguém, não correria tanto risco de vazar.

E descobri uma vantagem mara da conchinha no formato mais duro: quando o leite vaza, e fica na conchinha, ele age como um cicatrizante natural e extremamente eficiente para o próprio bico que fica muito sensível no início! Ou seja, seu problemas acabaram! HAHAHAHAH